Beleza & Saúde: Dieta Detox p/ o Sistema digestivo

A dieta é a base de sopa de cebola.
A cebola é poderosa bactericida, depurativa, antitóxico, laxante e diurético.
A cebola limpa o tubo digestivo e favorece a cura da prisão de ventre.
É bom desinfetante intestinal.

A mistura de chás e os outros ingredientes ajuda na limpeza geral do organismo e o bom funcionamento do sistema digestivo.

Faça essa dieta durante 3 dias.

Faça nos dias que estiver em casa tranquila sem gastos de energias.

Você poderá sentir fraqueza.

Essa é uma dieta medicinal para limpar e equilibrar o tubo digestivo, assim que estiver equilibrado o ideal e reeducar a tua alimentação para uma dieta saudável, mudar os hábitos antigos e comer uma alimentação correta saudável livre de alimentos nocivo a sua saúde.

Você poderá perde de 1 a 3 quilos.
Não pratique exercícios se sentir fraqueza.
Beba a sopa à vontade durante o almoço ou jantar.
Não beber agua durante as refeições, beber água 2 horas antes ou depois das refeições.
Não comer sobremesa e nem frutas, nem antes e nem depois das refeições.
No Meio da tarde se quiser pode tomar a sopa do almoço.
Não tomar a sopa muito quente.
Mastigar bem os alimentos.

Consulte seu médico ou um especialista da saúde, antes de fazer qualquer dieta.

Dia 1

Jejum

Meio copo de água morna e suco de meio limão.

Café da Manhã

Papa de Cereais

Ingredientes: 1 colher de (chá) linhaça moída, 1 ou 2 colheres (sopa) aveia, 1 colher (café) semente de sésamo,1 colher (chá) semente de abóbora, 1 colher (café) semente de girassol, 1 colher (sopa) cereal de milho natural sem açúcar. 1 Copo de leite de aveia, 4 ameixas secas, 4 nozes.

Preparo: Leve ao fogo o leite de aveia e 1 ou 2 colher (sopa) de aveia moída e deixe virar uma papa. Depois acrescente os demais ingredientes.

Meio da manhã

Suco de 1 cenoura, ½ beterraba, ½ limão (suco), 200ml de água filtrada.
1 maça.

Antes do almoço tomar um chá de gengibre

Almoço

Sopa de Cebola

Ingredientes: 1 litro de água,1 e ½ cebola, 4 dentes de alho, ½ batata doce, Algumas folhas de repolho, orégão e alecrim, cominho a gosto.

Preparo: Corta em pedaços pequenos a cebola e a batata doce, e coloque todos os ingredientes na agua fervente e deixe por 10 minutos, bata no liquidificar. Leve ao fogo mais 2 minutos e tempere com pouco sal.

Depois de pronta acrescente um fil de azeite no teu prato.

Meio da tarde

1 Pera
1 xicara de chá de feijão preto

Antes do jantar beba um chá de algas

Jantar

A mesma sopa do almoço

Antes de deitar um chá de feijão preto - http://vannness.blogspot.com/2016/04/diga-adeus-ao-inchaco-com-o-cha-de.html

Dia 2

Jejum

Meio copo de água morna de 2 rodelas de gengibre

Café da Manhã

Papa de Cereais o mesmo do dia 1

Meio da manhã

Suco (2 folhas de repolho roxo,1 folha de couve, ½ limão), 200ml de água.
1 maça

Antes do almoço tomar um chá de arroz integral - http://vannness.blogspot.com/2016/04/prisao-de-ventre-um-mal-saude.html

Almoço

Sopa de Cebola

Ingredientes: 1 litro de água,1 e ½ cebola, 4 dentes de alho, salsa, 4 folhas de espinafre, brócolos, orégão e alecrim, cominho a gosto.

Preparo: coloque todos os ingredientes na água fervente e deixe por 10 minutos, bata no liquidificar. Leve ao fogo mais 1 minutos e tempere com pouco sal.

Depois de pronta acrescente um fil de azeite.

Meio da tarde

Um punhado de Nozes
1 xicara de chá Verde

Antes do jantar beba um chá de algas

Jantar

A mesma sopa do almoço

Antes de deitar um chá de feijão preto - http://vannness.blogspot.com/2016/04/diga-adeus-ao-inchaco-com-o-cha-de.html

Dia 3

Jejum

Meio copo de água morna e suco de meio limão.

Café da Manhã

Papa de Cereais o mesmo do dia 1