O excesso de gordura abdominal pode
ser de fatores hereditário mais a
maioria das vezes é excesso de gorduras más e
carboidratos, açucares, a má
alimentação.
Causa do Excesso de Barriga
- Falta de atividades físicas
- Vida sedentária
- Consumo excessivo de alimentos com alto teor de gordura
- Alimentar-se em horários irregulares
- Fatores emocionais e pressão constantes do dia a dia
O que fazer?
- Exercer exercícios físico
- mudar os hábitos alimentares
- tentar reduzir o estresse físico e emocional, procurar fazer meditação, yoga e Pilates para ajudar na ansiedades e eliminar o estresse.
E preciso que você
tome consciência e tome atitude de mudar certos
hábitos
que é prejudicial a tua saúde.
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