Beber Líquidos na Refeição

Beber líquidos durante as refeições é um péssimo habito.

Quando ingerimos líquidos imediatamente antes, durante ou

logo após as refeições, estamos diluindo o suco gástrico.

 

Isso não é bom, Sobrecarrega o organismo e pode causar deficiência na digestão e nas absorvição dos alimentos para o bom funcionamento do organismo.

Os especialistas da saúde recomenda beber água 1 hora antes das refeições e 2 horas após as refeições.