1 xicara de (chá) de agua
1 colher de (chá) de erva-cidreira
1 colher de chá de valeriana seca.
Preparo
Ferva a água, despois da agua fervida acrescente os demais
ingredientes e deixe repousar tapada durante 15 minutos.
Beba 30 minutos antes
de ir para cama
Nenhum comentário:
Postar um comentário