Reeducação Alimentar

Reeducar a alimentação é deixar os hábitos alimentar para trás e passar a ter novos hábitos.

Exemplos:
Reeducar é trocar o Arroz Branco pelo Integral, o pão branco pelo integral, trocar a margarina por manteiga, trocar a carne por peixe do mar ou do rio ou frango, trocar a bolacha de sal por uma maça, Trocar o refrigerante por sucos de frutas e legumes sem açúcar, trocar os molhos com conservantes por molhos naturais, trocar o caldo kinor por especiarias natural como orégão, alecrim, canelas, cominho entre outras.

Porque você deve reeducar a tua alimentação?

1.   - Por Amor próprio, você se quer bem,
2.  -  Sua Saúde será outra e muito melhor.
3.  -  Irá perde peso se você estiver acima do peso
4.  -  Vai economizar com médicos e medicamentos
5.  -  Vai ter mais disposição
6.  - Ficara livre das Depressão e Ansiedades

Ame -se e assim saberá fazer boas escolhas alimentares.

Trabalhe com saúde e Harmonia com o teu corpo.


Com Amor: Vanessa Paula