SUPER SUCO p/ Antes e Depois do Exercicio Físico

Esse batido doce e saciante, é ideal para antes ou depois dos treinos.
Contem ómega 6 e 3, que contribui para um bom funcionamento celular. Tem proteínas e antioxidantes.

• 1/2 Banana
• 2 mãos-cheias de folhas de espinafre
• 150ml de agua de coco
• 1/2 de manga sem casca e sem caroço
• 1 colher de sopa de sementes de cânhamo sem casca
• 1 colher de sopa de xarope de agave
• 1/2 colher de chá de canela
• Cubo de gelo para servi.

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso